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🏝️ プーケットの旅程

プーケット
2泊3日の旅

2泊3日は、プーケットを味わうのにちょうどいい長さです。日帰りのように駆け足にならず、かといって時間を持て余すこともありません。1日目はシノ・ポルトガル様式のオールドタウンへ。飲茶を頬張りながら、100年以上前のショップハウスが並ぶ通りをカメラ片手に歩きます。2日目はピピ島かパンガー湾、どちらかのアイランドツアーで丸一日を海の上で。最終日はペースを落として西海岸の美しいビーチを巡り、プロムテープ岬の夕日で締めくくります。どの区間にも時間の目安と現実的な予算、そのまま辿れるルートを添えました。

🏛️ シノ・ポルトガル様式のオールドタウン⛵ ピピ島 / パンガー湾ツアー🌅 プロムテープ岬
プーケット 2泊3日の旅

🔄 更新 21 Jun 2026

プーケットは、多くの人が思っているより大きな島です。オールドタウンからプロムテープ岬まで車で走れば1時間近くかかります。行き当たりばったりで組むと、観光よりも車に乗っている時間のほうが長くなってしまいます。そこでこの2泊3日プランは、街の日・海の日・ビーチの日という3つのテーマにはっきり分けて、島を行ったり来たりしなくて済むようにしました。2日目のアイランドツアーは事前予約が必要で朝が早いぶん、残る2日はのんびり歩く日にしています。

アイランドツアーは事前予約を、そして泊まるエリア選びも大切に

2日目はホテルへのお迎えがかなり早く、だいたい07:00〜08:00頃です。1〜2日前にオンラインで予約しておくと料金が安くなり、席も確保できます。宿泊は、荷物を持って移動しなくて済むように2泊とも同じエリアで取るのがおすすめ。カフェや食べ歩きが好きならオールドタウン、海遊びやナイトライフ重視ならパトンへ。どちらのエリアでもアイランドツアーは迎えに来てくれます。

1日目 — シノ・ポルトガル様式のオールドタウンを食べ歩く

1日目

朝の飲茶 · 古いショップハウス · ミシュラン掲載の南タイ料理ランチ

07:00
ブーンラット飲茶で朝ごはん伝統的な広東式のレシピを受け継ぐ、プーケットタウンの老舗飲茶店のひとつ。開店がとても早く、朝6時から10時頃までしか営業していないうえにすぐ混み合うので、早めが吉。1皿数十バーツなので、1人฿150もあればお腹いっぱいになります。
08:30
オールドタウン散策 — タラン通り、ロマニー通り、シノ・ポルトガル様式のショップハウス築100年を超えるパステルカラーのショップハウスが並びます。タラン通りとロマニー通りは一番人気の撮影スポット。ローカルフードをモチーフにしたストリートアートもあちこちに隠れているので探してみてください。所要1時間30分ほどの気軽な散歩で、入場無料。朝の日差しはまだやわらかい時間帯です。
10:30
オールドタウンでカフェ休憩 — コーラカンかタラン通りのカフェへコーラカンは壁一面がピンクの花で覆われた、写真映えするカフェ。ドリンクは฿90〜160ほど。このあたりは自家焙煎のカフェが多く、歩いてすぐの範囲にいくつも選択肢があります。
12:00
トゥー・カップ・カオで南タイ・プーケット料理のランチパンガー通りの古い建物を使った店で、南タイ料理とプーケットの郷土料理が味わえるミシュラン掲載店。営業は11:00〜24:00で、ランチは1人฿300〜500ほど。お昼時は混み合うので予約しておくと安心です。
14:00
伝説のホッケンミーをミー・トン・ポーでやわらかい黄色い麺を使ったプーケット風の焼きホッケンミー。時計塔のロータリーのすぐそばです。夕方早い時間まで営業していて、1皿数十バーツ。ランチでお腹がいっぱいなら、午後の軽食に回しても。
15:30
いったんホテルにチェックイン、そしてストリートアートと古いショップハウスを再び夕方近くになると日差しがやわらぎ、ロマニー通りやディブック通り、パンガー通りをゆっくり撮影するのにぴったり。夜になって店の灯りがともる前の時間帯です。
18:30
夕食 — ラヤ(古い木造家屋の南タイ料理)か、街なかのシーフードラヤはディブック通りの古い木造家屋にあり、本格的な南タイ料理とプーケットの郷土料理を出します。営業は10:00〜22:00、1人฿350〜600ほど。もし日曜に滞在しているなら、タラン通りのラーンヤイ・ウォーキングストリート(16:00〜22:00頃)に切り替えて、市場を食べ歩くのもおすすめです。

今夜は早めに休んで

明日はアイランドツアーの日で、お迎えがとても早い時間です。水着、日焼け止め(サンゴにやさしいタイプを)、タオル、防水スマホケースは今夜のうちに準備しておけば、朝あわてずに済みます。

🎟️

プーケットの旅で楽しむアクティビティは事前予約を

KlookやGetYourGuideでオンライン事前予約すると、現地窓口より安いことが多く、行列も避けられます。本当に楽しみたい体験だけを選んでください。料金と空き状況は各サイトでリアルタイムに表示されます。

🎟️ プーケットのツアー・アクティビティをすべて見る(Klook)

2日目 — 丸一日を海で。自分に合うアイランドツアーの選び方

今日はこの旅のハイライト。大きく2つのルートから選びます。透明度の高い海、サンゴの上でのシュノーケリング、絵はがきのようなビーチ写真がお目当てならピピ諸島+マヤベイ。自然の風景が好きで、カヌーで海の洞窟をくぐり、海面からそびえる石灰岩の奇岩を眺めたいならパンガー湾+ジェームズ・ボンド島。どちらも丸一日かかるので、ひとつを選んでください。

2日目

アイランドツアーで丸一日(ホテル送迎付き)

07:30
ツアーのバンがホテルにお迎えお迎えの時間は滞在エリアによって変わり、オールドタウンとパトンはだいたい07:00〜08:00頃です。身分証かパスポートを持ち、先にホテルで軽く朝食を済ませておきましょう。
08:30
桟橋に到着、説明を聞いてスピードボートへ乗船多くのツアーは島の東側の桟橋(ラサダ桟橋など)から出発します。ピピ島までスピードボートで約1時間。場所によっては波が高くなることもあるので、船酔いしやすい方は乗船前に酔い止めを。
09:30
ルートA — ピピ島:マヤベイ、ピレラグーン、シュノーケリング映画『ザ・ビーチ』で有名になったマヤベイは、毎年10月1日〜7月31日が開放期間で、8月1日〜9月30日は自然回復のため閉鎖されます。サンゴの上でシュノーケリングを楽しみ、エメラルド色のピレラグーンやモンキーベイへ。1日ツアーはビュッフェランチ込みで1人฿1,300〜1,800ほど(国立公園入園料は別途、現地払い)。
09:30
ルートB — パンガー湾:ジェームズ・ボンド島、洞窟カヌー自然好きにはこちら。カオタプー(ジェームズ・ボンド島)を船から眺め、コ・ホンの海の洞窟やマングローブをカヌーで巡ります。漕ぐのはガイドにおまかせ。船のタイプによって1人฿1,500〜2,500ほど(大型船なら安く、スピードボートなら速い)。ランチ込みです。
12:30
島の上、または船上でランチ1日ツアーにはビュッフェかセットのランチ、飲料水、紅茶とコーヒー、フルーツが含まれます。食べる場所はカイ島(ルートA)かツアーの休憩ポイント(ルートB)が多いです。
14:00
カイ島や最後のシュノーケルポイントに立ち寄り、ビーチで泳ぐ帰りにはたいていカイ島に立ち寄ります。透明な海に魚がたくさんいて、パラソルやビーチチェアのレンタルも。別途請求される島内の追加料金には注意して、使う前に必ず値段を確認しましょう。
16:00
船は帰路へ帰りのスピードボートも約1時間。午後の日差しは強いので、日焼け止めを塗り直し、長袖を羽織って肌を守りましょう。
17:30
ホテルに到着、休んでから近くで夕食を日差しと海水でかなり疲れているはずなので、夕食はホテルの近くで手軽に。パトン滞在なら、バングラー通りやジャンクセイロンまで歩いて食事ができます。

マヤベイには閉鎖期間があります

8月1日〜9月30日に訪れる場合、マヤベイは毎年、自然回復のため閉鎖されています。ピピ島ツアー自体は催行されますが、マヤベイに上陸することはできません。予約前にツアー会社に確認するか、通年運航しているルートBのパンガー湾を選びましょう。

3日目 — 西海岸のビーチを巡り、夕日で締めくくる

3日目

西海岸のビーチ · 3つの湾を望む展望台 · プロムテープ岬

08:30
朝食 — コピー+プーケット風カノムチーン、または昔ながらのコーヒープーケットにはコピー(昔ながらのコーヒー)の文化があり、飲茶や南タイ風のカニカレーをかけたカノムチーンと一緒に楽しみます。1人฿80〜150ほどの気軽な朝食を済ませたら、チェックアウトして荷物をホテルに預けましょう。
10:00
カタビーチかカロンビーチ(西海岸)で泳ぐカタとカロンは白くきめ細かい砂で、パトンより波が穏やか。人が増える前の午前中のひと泳ぎにぴったりです。ビーチチェアとパラソルのレンタルは฿200〜300ほど。雨季(5月〜10月)に赤い旗が出ていたら、絶対に海に入らないでください。
12:30
カタ/ラワイ周辺でシーフードランチシーフード店は量り売りが基本。値段がはっきり表示されていて、地元の人が実際に通う店を選びましょう。1人฿300〜600ほど。ラワイビーチには鮮魚の屋台が並び、自分で新鮮な魚を選べます。
14:30
カロンビューポイント(3つの湾を望む展望台)南へ向かう道沿いにある車を停められる展望スポット。カタノイ、カタ、カロンの3つの湾を一望できます。入場無料で、午後の光がとてもきれい。写真を撮ったらすぐ次へ向かえます。
15:30
時間があればワットチャロンに立ち寄り、プロムテープ岬の前にお参りをプーケットでもっとも有名な寺院で、ルアンポー・チャムが祀られ、建築も見事です。営業は07:00〜17:00頃、入場無料、服装は控えめに。40分ほどあれば十分回れます。
17:00
プロムテープ岬に到着、夕日を見る場所を確保島でいちばんと言われる夕日スポットで、西のアンダマン海に向かって開けています。24時間開放、入場無料。いい場所を取るには17時前の到着を。週末はとても混み、駐車場もすぐ埋まります。
18:30
夕日を見届けて、プーケット空港(HKT)へ年の半ばだと日没は18時30分頃。プロムテープ岬から空港までは約1時間なので、夜便ならちょうどいい流れです。それより早い便ならプロムテープ岬は諦めて空港へ直行し、チェックインに最低でも2時間30分〜3時間は見ておきましょう。

2日目のアイランドツアーを自分の好みで選ぶには

泳ぎたい人へ

ピピ諸島+マヤベイ

いちばん透明度の高い海。泳いで、シュノーケリングして、絵はがきみたいなビーチ写真を撮れます。美しい海が好きな人には最高ですが、混雑しがちで、マヤベイは8月〜9月が閉鎖期間です。

自然好きの人へ

パンガー湾+ジェームズ・ボンド島

海からそびえ立つ石灰岩の奇岩、洞窟やマングローブをカヌーで巡る時間、そして静かな雰囲気。通年催行なので、自然好きにも家族連れにもおすすめです。

近くて手軽

カイ島 半日ツアー

時間が限られている人や小さな子ども連れにぴったりの選択肢。透明な海に魚もたくさん、船旅も短くて、午後の時間を別のことに使えます。

この旅で外せないプーケットの味

1

朝の飲茶(ブーンラット飲茶)

朝食 · 06:00〜10:00頃

伝統的な広東式レシピの飲茶。ハーガオ、シュウマイ、蒸しまんじゅうが、せいろから出てきたばかりの熱々で並びます。開店がとても早く、売り切れも早いプーケットの定番の朝食。

朝食必食
1人฿150以下
2

ホッケンミー(ミー・トン・ポー)

ランチ〜午後 · 時計塔のロータリー近く

プーケット風に炒めた黄色い麺に、とろみのあるあんを少し。豚肉、エビ、イカが入る、ほかの土地ではなかなか出会えないローカルの一皿です。

ローカル料理
฿60〜120ほど
3

ミシュラン掲載の南タイ料理(トゥー・カップ・カオ / ラヤ)

ランチ〜ディナー · オールドタウン

味の濃い南タイ料理とプーケットの郷土料理。ムーホン、サトー炒め、チャプルーの葉を添えたカニカレーなどを、趣のある古い建物や木造家屋で味わえます。

南タイ料理ミシュラン
1人฿300〜600ほど
4

プーケット風カニカレーのカノムチーン

朝食 · 街なかの食堂や市場

米麺に、南タイ風の濃厚なカニカレーをたっぷりかけて、生野菜とゆで卵を添えていただきます。コピーと並ぶ人気の朝食です。

朝食ローカル料理
฿50〜90ほど
5

オーエウ

デザート · オールドタウン周辺

プーケットを代表する冷たいデザート。バナナの種から作るゼリーに、赤いシロップとかき氷をのせたもの。街歩きのあとのクールダウンに最適です。

デザートローカル料理
฿30〜50ほど
6

ラワイ / カタのシーフード

ディナー · ラワイ / カタビーチ

鮮魚の屋台で獲れたての魚介を選び、量ってもらってから調理を注文。ロブスター、ワタリガニ、貝類、ハタの醤油蒸しなど。店選びさえ間違えなければ、新鮮でコスパも上々です。

シーフード
1人฿300〜600ほど
7

ロティとチャーチャック

軽食 · 午後〜夜

外はカリッと中はふんわりのロティに、コンデンスミルクをとろり。熱々の引き茶と一緒に。午後から夜にかけて、街のあちこちで見つかるおやつです。

軽食
฿30〜60ほど
8

タオソー(おみやげに)

おみやげ · 街の菓子店

薄い生地に緑豆やタロイモの餡を包んだ焼き菓子。持ち帰れるプーケット土産の定番です。地元の人が列を作る店を狙いましょう。

おみやげ
1箱฿80〜150ほど

1人あたりのおおよその予算(2泊3日)

  • 宿泊2泊 — オールドタウン/パトンの中級ホテルで1泊฿900〜2,000(2人で割った場合)、つまり1人あたりおよそ฿900〜2,000
  • 2日目のアイランドツアー — ピピ島で฿1,300〜1,800 / パンガー湾で฿1,500〜2,500ほど。現地払いの国立公園入園料は別
  • 食事 — 7〜8食で、旅全体で฿1,200〜2,200ほど。シーフード中心か屋台中心かで変わります
  • 島内の移動 — レンタカーが1日฿900〜1,400、バイクなら1日฿250〜350+燃料代(ツアーの日は送迎付きなので車は不要)
  • 観光地の入場料 — オールドタウン、展望台、プロムテープ岬、ワットチャロンはすべて無料。かかるのはツアーの日の海洋国立公園の入園料だけです
  • 合計の目安 — 1人あたりおよそ฿4,500〜8,000(航空券は別)

旅をもっとスムーズにするコツ

  • 予約前に季節を確認 — 5月〜10月は雨季で、西海岸は波が荒くなる時期があり、うねりが大きいとアイランドツアーが中止になることもあります。11月〜4月は海が澄んで日差しも良好ですが、そのぶん混雑し、宿代も高めです。
  • ツアーの日は旅の真ん中に — 初日の飛行機が遅れても余裕がありますし、最終日はホテルの近くで過ごせます。大雨でツアーの日が中止になっても、別の日に振り替えられます。
  • 日差しと水対策の持ち物を — サンゴにやさしい日焼け止め、帽子、サングラス、長袖、防水スマホケース。プーケットの海からの照り返しは想像以上に強烈です。
  • ジェットスキーやビーチのツアーには注意 — 使う前に必ず料金を決め、機材の状態を写真に撮っておきましょう。あとから「損傷」を理由に請求されるのを防げます。
  • 朝の飲茶は売り切れが早い — 老舗のいくつかは昼前に店じまいするので、朝食は9時より前に予定しておくと安心です。
  • プロムテープ岬と空港の間には余裕を — 最終日に夕日を見てから出発したいなら、遅めの便を選びましょう。プロムテープ岬から空港までは約1時間かかります。

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よくある質問

プーケットに2泊3日で足りますか?

はい、むしろちょうどいい長さです。オールドタウンの日、アイランドツアーで丸一日、そして西海岸のビーチを巡って夕日で締める日、という3つに分ければ、シノ・ポルトガル様式の文化も、沖合の島々も、ローカルグルメも、一日中走り回らずにひと通り楽しめます。

2日目はピピ島とパンガー湾、どちらのツアーを選ぶべきですか?

透明な海とシュノーケリング、きれいなビーチ写真が目当てならピピ島+マヤベイへ(ただしマヤベイは毎年8月1日〜9月30日が閉鎖期間です)。自然の風景や、海の洞窟をカヌーで抜ける体験、石灰岩の奇岩の眺め、静かな雰囲気が好きなら、通年催行のパンガー湾+ジェームズ・ボンド島を選びましょう。

アイランドツアーの料金はどれくらいで、何が含まれますか?

ピピ島の1日ツアーは1人฿1,300〜1,800ほど、パンガー湾は1人฿1,500〜2,500ほどです。多くはホテル送迎、ランチ、シュノーケリング用具、紅茶とコーヒー、フルーツが含まれます。ただし海洋国立公園の入園料は現地で別途徴収されるのが一般的なので、予約前にツアー会社にはっきり確認しておきましょう。

この2泊3日プランなら、どのエリアに泊まるのがいいですか?

荷物を持って移動しなくて済むよう、2泊とも同じエリアに泊まるのがおすすめです。カフェや食べ歩きが好きならオールドタウンへ。初日の観光がそのまま歩いて回れます。海遊びとにぎやかな夜が好きならパトンへ。どちらのエリアでもアイランドツアーの送迎があり、最終日は西海岸のビーチやプロムテープ岬まで車で向かえます。

自分で運転しなくてもこのプランは回れますか?

はい。2日目のアイランドツアーにはホテル送迎が含まれているので車は不要ですし、オールドタウンの日はすべて徒歩で回れます。いくつもの場所(ビーチ、展望台、プロムテープ岬、空港)を移動する最終日は、午後から夜にかけて฿1,500〜2,000ほどからのドライバー付きチャーターを手配するか、区間ごとにGrabを呼ぶのがおすすめです。

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