🔄 更新于 21 Jun 2026
象岛南北狭长,一条主干道沿西海岸延伸,海滩一个接一个排列。东侧则安静许多,是塔玛荣瀑布和渡轮码头的所在地。这样的布局让出行很方便——几乎所有海滩和景点都在同一条路上——不过文章末尾会提到一个关于路况的提醒。
象岛海滩——从北到南,选对适合自己的那一个
西海岸的海滩从北到南依次排开:越往北越热闹,商铺也越多;越往南越安静。以下按顺序列出,附上各自的亮点和适合人群。
白沙滩(Hat Sai Khao)
岛上最受欢迎的海滩,位于北部,细白沙滩、清澈海水,餐厅、海滩酒吧和住宿选择最丰富。晚上酒吧会放音乐,也是看日落的好地方。最适合第一次来、想要什么都近在咫尺又方便的人——代价是人更多,房价也比其他海滩高。
Klong Prao海滩
岛上最长的海滩,位于中段,沙质柔软、坡度平缓、礁石少——适合长时间散步,氛围比白沙滩更悠闲。这里有多种价位的海滨度假村。适合想要宽阔安静的海滩、但又不想离美食太远的家庭和情侣。海滩尽头有一处运河出海口,划皮划艇很好玩。
Kai Bae海滩
紧邻Klong Prao以南的下一个海滩,近海有几座小岛礁,退潮时景色很美——可以徒步走过去。这里的氛围介于热闹与安静之间,有不少海滩酒吧和餐厅,也是许多人钟爱的日落地点。这里的海水部分区域较浅且脚下有礁石,穿水鞋会更舒服。
隆利海滩(Lonely Beach,Hat Sai Yao)
岛上的派对与背包客海滩,位于南部——白天悠闲,夜晚随着海滩酒吧和音乐热闹起来。这里有很多经济型住宿。最适合想认识新朋友的年轻旅行者和独自旅行的人。需要注意:退潮时部分海域会有离岸流,下水前请先看清警示牌。
班绍/岛屿最南端
西海岸公路的尽头就是班绍。这里不像北边那样是一片长长的沙滩,而是一个渔村所在的海湾,也是浮潜船出发的码头。最适合体验慢生活节奏、拍摄木栈道和灯塔的照片,以及作为出海行程的起点——而不是躺着晒太阳的地方。
根据你的需求挑选海滩
第一次来、想要什么都方便齐全 → 白沙滩 · 带家人、想要宽阔安静的海滩 → Klong Prao · 想要看日落、有小岛景观 → Kai Bae · 喜欢派对氛围/预算有限 → 隆利海滩 · 想要慢生活、出门就能上浮潜船 → 班绍
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象岛瀑布——在丛林里消暑
象岛的中心是山地和雨林,几条瀑布从山间倾泻而下。其中两处容易到达且可以游泳:西侧的克隆普鲁瀑布和东侧的塔玛荣瀑布。两处都位于象岛国家公园范围内,因此需要缴纳公园门票。
克隆普鲁瀑布
岛上最知名的瀑布,全年有水流。下层落差约40米,注入一个可以游泳的大水潭。从停车场步行约600米,路况相对平坦好走。外国人门票约200泰铢,儿童100泰铢(泰国人票价更低)。是下午消暑的好去处。
塔玛荣瀑布
位于东侧,更安静、游客更少的瀑布,共有数层。拉玛五世曾到访此地,并在岩石上刻下御名首字母。可以徒步登上更高的层级,适合喜欢走路、想避开人潮的人。它位于与海滩相反的一侧,所以要留出时间开车横穿全岛。
关于瀑布你该知道的事
象岛的瀑布在雨季(5月—10月)水量最大最丰沛——景色壮观但也湿滑,要留意长满青苔的岩石,如果水浑浊湍急就别下水。旱季水质清澈易于游泳,不过部分层级水量会变少。穿防滑水鞋会有很大帮助。
班绍渔村——岛屿尽头的慢生活
班绍是一座历史超过百年的渔村,坐落在西海岸公路的最尽头。它的魅力在于伸出海面的高脚屋,由一条长长的木栈道相连。栈道尽头矗立着一座白色灯塔,是热门拍照点,栈道两侧则遍布海鲜餐厅、纪念品店、咖啡馆和潜水店。
- 沿木栈道走到灯塔——拍摄海湾与渔船的景色;傍晚的光线格外美
- 品尝新鲜海鲜——栈道沿线的几家餐厅提供时令虾、贝类、螃蟹和鱼,按重量计价;为保险起见,点单前先问清价格
- 浮潜行程码头——大多数前往附近小岛的船只从班绍码头出发
- 象岛特产——虾酱、鱼露、鱼干等来自当地社区的海鲜制品
出海浮潜附近小岛——象群岛、白岛、Koh Yak
对海洋爱好者来说,象岛的一大亮点是乘船前往附近小岛浮潜,那里的海水比象岛本身更清澈,珊瑚也更健康。最有名的是位于国家公园内、拥有美丽珊瑚的象群岛(Koh Rang),其次是Koh Yak、Koh Mapring,以及拥有漂亮白沙滩的白岛(Koh Wai)。船只大多从班绍码头出发。
木船四岛一日游
最便宜也最受欢迎的选择。一艘大木船约早上8点出发,傍晚返回,途中在包括象群岛在内的几个地点停靠浮潜,午餐在船上现做。适合预算有限、不赶时间的旅行者——但花在船上的时间比坐快艇多。
快艇五岛之旅
快艇能迅速抵达浮潜地点,因此下水时间更多,每艘船人数也更少。如果你不想在船上耗太久时间、又想一天内玩转好几个地点,这是不错的选择。缺点是小船没有卫生间或淋浴,价格也比木船贵。
象群岛（Koh Rang，主要浮潜点）
一座位于国家公园内的无人岛,拥有该地区最健康的珊瑚和鱼群——几乎每个行程都会在此停靠。在班绍码头会收取公园门票:外国成人约200泰铢,儿童100泰铢(泰国人票价更低)。
白岛（Koh Wai）
一座拥有白沙滩、海水清澈的小岛,位于国家公园范围之外,因此这部分不需要门票。有些行程会在此停靠,供游客散步和在近岸浅水区浮潜。这里氛围安静祥和,有些人会选择在此过夜,远离人群。
关于浮潜出海行程的实话实说
预订前往附近小岛的出海行程时,务必先查看天气再预订。在季风季(大致为5月—10月),浪涌较大,许多经营者会取消行程,或者海水浑浊到无法尽兴浮潜。最佳季节是11月至4月,这时海面平静、海水清澈。如果你容易晕船,选大一点的船,并在上船前服用晕船药。
岛内交通方式与注意事项
要抵达象岛,需从达叻的Laem Ngop码头乘渡轮前往岛上的码头。到了岛上,大多数人会租一辆摩托车或汽车自行驾驶。红色双条车(共享皮卡出租车)沿着各个海滩行驶,是主要的公共交通方式,但车费可以议价,班次也不固定。
- 山路陡峭且有许多急转弯,尤其是从Kai Bae下到班绍的路段。如果你不习惯在陡坡上骑摩托车,不要勉强——搭双条车或租汽车会更安全。
- 雨季路面容易湿滑——落叶和积水会让车轮容易打滑,请放慢车速并保持车距。
- 南下前先加满油——岛上加油站不多,南部地区几乎没有,长途出行前请检查油量。
- 淡季部分场所会歇业——雨季期间,一些小型度假村和店铺会长时间关闭,出发前请先向住宿处确认情况。
从容不迫的象岛两日游
西海岸海滩+瀑布
离岛浮潜+班绍
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