🔄 更新于 21 Jun 2026
高吴岛位于泰国东部海岸线的最尽头——路途遥远,得先开车到达府,再转乘渡轮。所以岛上的餐饮价格比本岛贵一些也很正常。度假村餐厅的一份餐通常从150–250泰铢起,但如果你走到主路边的当地小店,价格就会降到岛上打工人每天吃的水平。这篇文章整理了那些注重实惠管饱、而非追求美景的家常一份式餐点、泰式盖饭咖喱、面食和东北菜。
出发前先看看
在5月至10月的雨季,海象会变得凶险,不少快艇公司停航,一些度假村和店铺也会长期歇业。如果你打算淡季出行,务必提前确认船是否照常开,以及你想去的店是否还营业。11月至4月的旺季则人潮拥挤,物价和房价都会上涨。
Klong Chao——一份式餐点的聚集地
Klong Chao 是大多数游客落脚的地方。Klong Chao 瀑布和村子中央的那座水泥桥是最主要的地标——在那座桥附近,你会发现一些小炒摊和面档,彼此步行可达。如果你住在附近,这里是最容易开始探索的地方。
Cowboy
位于 Klong Chao 中央水泥桥附近的一家炒菜摊。他们做汤面和一份式菜品,比如打抛炒肉饭,价格亲民,有些晚上还有现场音乐表演。这里是住在 Klong Chao 一带的人常光顾的地方。
Thai Kitchen
一家只有几张桌子的小炒摊,现点现做,价格实惠。适合安安静静吃一顿饭,不用久等。它就在 Klong Chao,从很多民宿步行可到。
ChalaOne
一家临河的小店,菜单不长,现点现做,以炖猪脚饭闻名——猪脚炖得软烂入味,盖在米饭上。可以坐在水边用餐,价格依然是当地水平。
Aroi Aroi
一家位于 Klong Chao 瀑布路口前的家常泰式餐厅,座位临河,价格随和。是去瀑布路上的一个顺路歇脚点——点一份单人餐,或几道菜分享都行。
晚餐小贴士
在 Klong Chao 附近,通往瀑布的路上有一家泰式烧烤火锅（moo kratha）店,很适合结伴同行。自己烤比点好几份单人菜划算,人均价格通常也比在度假村餐厅吃饭便宜。
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跟着熟悉巷弄的当地人逛半天,或者亲手做一道菜,能学到的比单纯吃饭多得多。建议提前在 Klook 或 GetYourGuide 上预订。
岛中部（Hin Dam–Ao Tapao）——真正的咖喱与东北菜聚集地
从 Klong Chao 开车往岛中部方向走,经过 Hin Dam 以及通往 Ao Tapao 的路口,就会到达真正本地小店聚集的区域。它们看起来可能很朴素——水泥地面、木桌子——但做工地道,价格也实在。这一带比游客聚集区更能看到岛民自己吃饭的样子。
Esan Family
一家靠近高吴岛药店的东北菜馆——凉拌木瓜、糯米饭、烤牛肉,朴素的木桌,但味道豪迈、调味到位。是岛中部性价比最高的地方之一。
Isan Sab Noa by Pa Muan
岛中部路口附近的一家路边东北菜馆,做凉拌木瓜和本地菜。岛民经常在这里吃午饭——一份60泰铢起,是个快速用餐的小店。
108（医院对面）
门面看起来不起眼,但走进去坐在朴素的桌子旁,你会发现地道的东北菜。它就在高吴岛医院对面,在岛上打工的人中很有名。
岛中部面档
岛中部一栋水泥建筑里的小面档。经典家常汤面,价格便宜——适合在你开车逛岛途中简单垫一垫肚子。
通往 Ao Salad 的路上——粿条汤与村庄小店
通往岛屿北部 Ao Salad 的路上,当地小店零星散布,人比 Klong Chao 一带少得多。这里的店铺是真正意义上的村庄小店,价格也是当地水平——如果你正开车前往 Ao Salad 渔村,值得在此停留一下。
Kodmookrob
一家藏在木屋里的粿条汤（kuay jab）店,离 Ao Salad 大路稍微退进去一点,汤头配脆猪皮。也有素食选项。它和常见的清汤面条不太一样,别有风味。
Ton Kathin
一家位于 Ao Salad 路上、Mark & Meal 对面的朴素泰式餐厅——不做作的村庄小店。点一份单人餐,或配米饭分享几道菜都行。当地价格。
Lap Udon
一家靠近南部度假村路口的东北菜馆——拉帕（辣拌肉末）、koi生腌、烤鸡。在岛民中口碑不错,味道豪迈地道,配糯米饭当晚餐正合适。
The Table Local
一站式小店——餐厅、迷你超市加一个小加油站。他们做咖喱和家常泰式一份式菜品。如果你想顺便补给又能吃顿饭,这里很方便。
关于岛上的价格
本文中的价格是根据评价整理出的大致区间,可能会随季节和物价上涨而波动。许多本地小店只收现金,岛上部分区域的手机信号和网络也依然有限,所以随身带够现金能省不少麻烦。
两天的本地美食路线
如果你有两天时间,这是一条围绕本地小店设计的美食路线,让你不用每顿饭都靠度假村餐厅解决。路线按区域整理,骑摩托车或开车都很方便。岛上有不少路段狭窄且陡峭,开车请注意安全。
Klong Chao 及周边
岛中部到 Ao Salad 路线
如何在高吴岛吃得省钱
- 离开度假村餐厅——在住处吃饭方便,但价格偏高；走到主路边,价格立马降下来
- 点一份式或吃泰式烧烤火锅——单人餐能把预算控制住,人多的话烧烤火锅也很划算
- 随身带现金——大多数本地小店不收转账或刷卡,岛上的自动提款机也不多
- 旺季避开饭点高峰——小店在人多时会很忙,等位时间长,提前或错峰去更轻松
- 多问问村民或酒店员工——他们最清楚哪家店当天真的开门,因为有些店只在特定日子营业
如果你走得更远,这些也值得一去
The Corner（Ao Ngam Kho）
一家坐落在小泻湖上方的家庭小店,做咖喱和香气四溢的汤品,价格亲民,环境也很不错。
Junction（Huang Nam Kaeo瀑布/大树路口）
一家就在巨大的娑罗双树路口旁的泰式餐厅——一家地道的村庄小店,是你在自然中游玩时顺路歇脚的好地方。
Captain Nhong Seafood（Ao Salad）
位于 Ao Salad 渔村的一家海鲜店,坐拥海湾景致,海鲜新鲜。价格算不上最实惠的当地价,但想吃一顿海鲜大餐的话很值得。
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