🔄 更新于 21 Jun 2026
格兰岛的海鲜谈不上什么复杂的秘方,卖点就是新鲜、海风,还有海景。岛上的价格会比芭提雅那边略高一些,毕竟一切都得靠渡轮运过来,但只要选对地方、点得聪明,预算也能控制在能接受的范围内。我们根据 Wongnai、Trip.com 和 Pantip 帖子上的真实评价来排名,综合考虑新鲜度、烹饪水平、位置和性价比。
如何看懂本文的价格
文中的价格是根据近期评价整理出的大致区间。海鲜是季节性的,按实际重量出售,价格会一直变动。大多数店家的虾、贝类和螃蟹是按公斤或半公斤计价的,所以点单前一定要问清每公斤的价格,并要求当面过秤——这样账单来了才不会有意外。
格兰岛海鲜餐厅排名
Krua Chaliang Lom
岛上话题度最高的一家,就在 Wiang Ao 区的海边,有一个海风习习的“Chaliang Lom”水岸角落。点单率最高的菜是罗望子酱炒虾、咖喱粉炒软壳蟹、老派炸海鲈鱼,以及配鲜虾的莲藕青木瓜沙拉——味道浓郁、做法地道。不接受预约,只能现场排队,所以周末很快就会坐满,建议中午前抵达。
Suk Samoe Camping
位于涛湾海滩的露营风格餐厅,沙滩上摆了不少桌位,傍晚还有现场音乐和鸡尾酒吧——很适合坐下来慢慢等日落。这里的海鲜非常新鲜,评价特别提到鱿鱼刺身、皮皮虾刺身、清汤海鲜冬阴功、蟹肉炒饭和鱼露炸海鲈鱼。氛围很赞,不过价格比岛上平均水平要高一些。
Krua Rabiang Rak
位于纳班一带的水岸海鲜餐厅——悠闲、海风徐徐,日落景致相当漂亮。这里最强的是虾和螃蟹,都是现点现做。评价者最爱下午5点到6点这段时间,光线变柔和,景色最美。适合情侣或小团体。
玛珊寺附近的新鲜海鲜市场(称重现做摊位)
不是什么讲究的坐堂餐厅,却是预算有限的食客最爱的地方。市场就在玛珊寺附近,靠近纳班码头,摊位上摆着装满鱿鱼和鱼的水缸,你自己挑好料,他们再过秤现做——炸、烤、蒸或煮,按实际重量计价。周五到周日以及公共假期最忙。想在付钱前亲眼看看海鲜的话,这里再合适不过。
Saudi Seafood
一家距离涛湾海滩约1公里的水岸海鲜餐厅。评价者喜欢的是位置好,价格又比岛上很多地方更亲民。菜单以常见的新鲜海鲜为主——虾、贝类、鱼、鱿鱼。想在水边吃饭又不想花太多钱的话,这里很合适。
Krua Chalita
靠近码头的一家小店。评价者提到咖喱粉炒虾和青蟹青木瓜沙拉——做工扎实,价格也不会让人心疼。搭渡轮前后顺路吃一顿很方便,离码头没几步路。
Nong Riew
位于通往娜安海滩路上的一家小店,主打简单新鲜的海鲜。评价者常点新鲜虾沙拉、清蒸贝类和海鲜冬阴功——口味清淡、容易入口。适合前往人较少的娜安海滩途中顺路一吃。
Je Paet Seafood
岛民和常客都熟悉的一家老牌海鲜店。主打新鲜的虾、贝类和鱿鱼,现点现做,家常口味,价格也是市价水平。想吃朴实无华的海鲜、不在意用餐环境的话,这里很合适。
To Kap Khao
一家评价者钟爱的小店,招牌是配蟹肉咖喱酱汁的爽口米线,以及一盘装的海鲜饭类菜品。适合想吃点轻食,或不想点一整桌的时候。价格也很划算。
Yok Yor Koh Larn
涛湾海滩附近一家现点现做的餐厅,评价分数不错。适合想点一整桌的团体——虾、贝类、螃蟹和鱼一次摆满一桌。价格视点单内容从中等到偏高不等。
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按区域挑餐厅:涛湾海滩 vs 纳班
格兰岛有好几处海滩,但海鲜餐厅主要集中在游客最常去的两大区域。如果你已经决定好要去哪片海滩,那就在那个区域选餐厅,免得跨岛来回折腾。
- 涛湾海滩——人气最旺的海滩,热闹,沙滩边聚集了不少店家,比如 Suk Samoe Camping、Yok Yor 等等。最适合坐下来慢慢享用海鲜、欣赏海景。
- 纳班——码头和村庄那一侧,既有 Krua Rabiang Rak 这样的水岸坐堂餐厅,也有玛珊寺附近的新鲜市场,可以自己挑料再称重现做。适合想在付钱前亲眼看看海鲜的预算型食客。
- Wiang Ao 区——Krua Chaliang Lom 就在这一带,是大家专程前来打卡的知名店家,临水而坐,海风很舒服。
- 娜安海滩/沙美海滩方向——店家较少,也比较安静,想避开人潮的话不错,但选择有限,出发前最好先确认店家有没有开门。
岛上点单率最高的海鲜菜品
如果不确定该点什么,以下是格兰岛餐厅评价里反复出现的招牌菜。照着这个方向点,基本不会踩雷。
烤虾/罗望子酱炒虾
肥美新鲜的大虾,烤制或用酸甜的罗望子酱炒制——几乎每桌都会点的第一道菜。按公斤计价。
清蒸/炭烤贝类
血蛤、青口贝,或时令贝类,配香草清蒸,或炭火烤制,蘸海鲜酱汁食用——性价比高,吃起来也很顺口。
清蒸青蟹/咖喱粉炒软壳蟹
清蒸青蟹配蘸酱,或者咖喱粉炒软壳蟹配滑蛋——Krua Chaliang Lom 等多家店都做得很拿手。
炸海鲈鱼/鱼露炸海鲈鱼
整条海鲈鱼,炸得酥脆再淋上鱼露,或是走老派做法,按鱼的大小计价——一道可以分享的主菜。
海鲜冬阴功/酸辣汤
清汤或奶油口味的冬阴功,满满的虾、鱿鱼和贝类——味道浓郁,让整餐更完整。市场里的酸辣汤只要几百铢起。
鱿鱼/皮皮虾刺身
生食新鲜制作,适合喜欢海鲜清甜口感的人。多见于对新鲜度有信心的店家,比如 Suk Samoe——最好选周转快的店来吃。
吃好、吃安全格兰岛海鲜的方法
问清每公斤价格,并当面过秤
虾、贝类和螃蟹大多按重量计价。点单前先问清每公斤的价格,并要求当面过秤——这样既能控制预算,结账时也不会有争议。季节性海鲜的价格会一直变动。
早点出发——渡轮人少,餐厅备货也最齐全
周末非常热闹,渡轮很挤,排队也长。建议搭乘一早的渡轮。像 Krua Chaliang Lom 这种热门的现场排队店,这时候还不会太挤,菜品也齐全;到了傍晚,有些店会开始卖断货。
- 下单前先看新鲜度——看鱼眼睛、虾壳、闻闻贝类的气味。不够新鲜的话就换一道,或者跳过生食类菜品。
- 随身带现金——有些店家和市场摊位主要收现金,岛上的信号和刷卡机也不总是靠得住。
- 海水某些天可能会比较浑浊,取决于天气——如果打算边吃边游泳,先查一下天气预报;风大浪急的日子,景色和水质都不会是最佳状态。
- 帮忙保持沙滩干净——用完餐后把垃圾带走或妥善丢进垃圾桶,让格兰岛的海滩保持整洁。
简单来说:想吃有名气、口味浓郁的店,就去 Krua Chaliang Lom;想要悠闲的海滩氛围,就去涛湾海滩的 Suk Samoe;想省钱又想自己挑海鲜,就去纳班一带玛珊寺附近的新鲜市场。按预算和喜好挑选就对了。
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