🔄 更新于 21 Jun 2026
丽贝岛很小，从一个海滩走到另一个海滩只需15-25分钟。岛的核心是步行街(Walking Street)，这是唯一一条步行小巷，一端连接芭堤雅海滩，另一端接近日出海滩，而日落海滩则位于岛的最远端。岛上主要能玩的事情分成两类：在岛上漫步三大海滩，以及乘船前往阿丹—拉威群岛周边浮潜和跳岛。
先说实话——这座岛靠季节吃饭
最佳时间大约在11月至4月：海面平静、海水清澈，所有商店和出海行程都正常营业。季风季大约在5月至10月，海浪汹涌、涌浪大，从帕克巴拉出发的船班减少甚至停航，许多民宿和潜水行程也会长时间关闭。如果打算在淡季前往，务必提前查天气、船班时刻表，并致电住宿或行程商家确认。
岛上三大海滩——都能徒步到达
丽贝岛的魅力就在于它的三个主要海滩，各自位于岛的不同角落，氛围各异，而且彼此之间都能徒步往返。即使只有一天时间，也能轻松走遍这三个海滩。
芭堤雅海滩
最主要、最热闹的海滩——船只停靠点，大部分住宿、餐厅和步行街入口都在这里。白沙滩、浅水区，白天适合游泳，傍晚适合看日落。三个海滩中人最多的一个。
日出海滩
一条位于岛东侧的长海滩，海水清澈、沙质细腻——是岛上看日出的最佳地点，正对着阿丹岛。氛围比芭堤雅海滩更悠闲，沿岸散布着酒吧和观海座位。
日落海滩
位于岛尖端的一小片海滩，是三个海滩中最安静的一个。从步行街走过去约10-15分钟，要穿过一段林间小路。适合找个安静角落看日落——人少，住宿也少。
- 一天之内可以走完三个海滩——岛不大，穿人字拖就够了；通往日落海滩的是一小段林间小路。
- 潮汐很重要——退潮时芭堤雅海滩会变得很浅，涨潮时游泳最合适。可以向住宿处确认潮汐时间。
- 阳光强烈——请使用珊瑚礁友好型防晒霜，带上帽子和水。这几个海滩上的遮阴处不多。
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浮潜——丽贝岛的重头戏
人们不远千里来到丽贝岛，为的就是浮潜：阿丹—拉威群岛周边清澈的海水和健康的珊瑚。出海行程分为两种——内圈4站式(半日)和外圈6-7站式(全日)。可以选择拼船长尾船，也可以包船；价格随停靠站数和船型而变化。
Jabang水道
最热门的浮潜点——五彩斑斓的软珊瑚覆盖在浅水中的水下岩柱上，从水面就能清楚看到，鱼群也很多。这里的水流有时很急，因此行程通常只在海况平静时才让游客下水。务必听从向导指示并穿好救生衣。
欣岩岛
一座海滩由光滑圆润的黑色石头而非沙子组成的小岛。可以上岸拍照，周围海水清澈，靠近岸边就能看到珊瑚。当地传说达鲁高的守护神会诅咒任何把石头带回家的人——但真正的原因是公园禁止带走岛上石头的规定。
杨岛
一座以大片鹿角珊瑚和硬珊瑚闻名的小岛，海水清澈，鱼群丰富。这是该区域最漂亮的浮潜点之一，非常适合拍水下照片。
拉威岛——白沙湾
一座大岛，拥有细白沙滩和清澈的浅水区，非常适合停留吃午餐、在岸边游泳。许多行程把这里当作半日休息站，比丽贝岛安静得多。
Ao Song／阿丹岛海滩一侧
阿丹岛一侧一处浅而清澈的海湾，涌浪小，适合轻松浮潜。靠近岸边就能看到鱼群和珊瑚，是小孩和不太会游泳的人也能享受的地点。
东岛／欣颂岛(外圈)
全日7站行程的一部分。欣颂岛有层层叠叠的巨大岩石、深邃清澈的海水和色彩缤纷的珊瑚；东岛安静，自然环境保存完好——适合想走得更远、远离人群的人。
浮潜行程大致价格
拼船(join)长尾船的内圈4站半日行程，起步价约为每人550-650泰铢，而全日6-7站行程约为每人1,000-1,500泰铢。包船价格约为每船2,000-4,000泰铢，视船只大小和停靠站数而定。这些价格通常包含浮潜装备和救生衣，但不含国家公园门票。预订前务必向芭堤雅海滩上的旅行社确认。
阿丹岛——攀登查多山看风景
阿丹岛就在日出海滩对面，从丽贝岛清楚可见——乘船过去只需5-10分钟。这是一座大岛，与丽贝岛截然相反：山脉、森林、瀑布和宁静。亮点是攀登查多山观景台，可以从上面俯瞰丽贝岛全貌和周边海域。
- 查多山——陡峭的30-40分钟攀登；穿运动鞋，选早晨或傍晚出发避开高温。从山顶可以看到整个丽贝岛。
- 阿丹岛一侧的白沙海滩——海水清澈、涌浪小，适合在近岸游泳和浮潜，比丽贝岛安静得多。
- 包船往返——从日出海滩出发的长尾船约为每人100-200泰铢；上船前务必和船家约好清楚的接送时间。
- 这里属于国家公园范围——需要缴纳公园门票，自带饮用水，岛上商店也不多，请留意。
欣岩岛——光滑的黑石海滩
欣岩岛是阿丹—拉威群岛中的一座小岛，特色是海滩上铺满了光滑圆润的黑色石头，而不是沙子。海浪拍打上岸时，石头会发出有节奏的碰撞声。岛周围海水清澈，可以停留拍照和浮潜，几乎每个内圈浮潜行程都会来这里停靠。
不要带走石头——规定和传说都这么说
有一种说法是达鲁高的守护神会诅咒带走这些美丽石头的人，但真正的原因是公园禁止带走岛上石头的规定。如果每个人都拿走一颗，这片石头海滩终将消失。尽情拍照，但请务必把石头放回原处。
出海与徒步海滩的行程范例
如果打算把丽贝岛安排成3天2晚的行程，这里有一份大致规划，能让你体验浮潜、跳岛和三大海滩。请根据船班时刻和天气情况自行调整。
抵达——漫步三大海滩
浮潜行程——跳岛游
看日出——踏上归途
费用、交通方式与实用须知
- 交通方式——船只从沙敦府的帕克巴拉码头出发前往丽贝岛，约1.5-2小时，每天有多个班次。往返船票约为每人1,000-1,200泰铢；请提前查询时刻并预订，季风季尤其如此。
- 达鲁高国家公园门票——泰国人约为每人40-60泰铢，外国人票价更高，与船票和行程费用分开收取。请备好现金。
- 岛上交通——岛不大，各处都能徒步往返；如果携带重行李，也有边车摩托车可以搭乘，约每趟50泰铢。
- 现金与ATM——岛上ATM不多，手续费也高，许多商店只收现金。建议在大陆先取好现金以防万一。
- 海上安全——出海前请先查看风况和涌浪预报，穿好救生衣，听从向导指示，海况不佳时不要勉强出海。
- 保护海洋——请勿触碰或带走珊瑚和石头，不要踩踏珊瑚，不要投喂鱼类，使用珊瑚礁友好型防晒霜，并务必把垃圾带回岸上处理。
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