🔄 更新于 21 Jun 2026
沽莫岛不大,一天就能骑车环岛一圈,但可玩的内容比想象中丰富。两大主海滩分处两岸,氛围截然不同;岛屿周边散布着不少小岛屿,划船就能到达浮潜;岛内的道路则很适合悠闲骑行。沽莫岛真正的魅力在于安静——如果你想找一片不拥挤的海滩,这里正合适。
出发前先读这段
沽莫岛的旅游旺季是11月到次年4月。到了雨季,也就是5月到10月,风浪变大,不少渡轮和快艇公司会减少班次甚至完全停运。有些酒店和餐厅也会在这段时间整体休业。如果你打算雨季前往,务必提前查好船班时刻和住宿情况。
两大主海滩——Ao Kao与Ao Suan Yai
沽莫岛的两大主海滩分处岛屿两侧,风格截然不同。大多数人会选定一侧住下,再骑车或骑摩托车去另一侧逛一天。两地距离不远,骑车几分钟就到。
Ao Kao——西南岸
岛上最长的一片沙滩,海水清澈可以游泳,也是全岛最热闹的地方。度假村、餐厅、咖啡馆和沙滩酒吧沿岸排开,晚上还有酒吧安排现场音乐演出。适合想要漂亮海滩,又想吃喝玩乐都在附近的人。
Ao Suan Yai——西北岸
一片弯长的海滩,水面平静,比Ao Kao安静许多。放眼望去能看到Koh Kham和Koh Kradat,是岛上最佳的看日落地点。码头边有酒吧可以坐下来放空——适合追求宁静的人。
除了这两片海滩,西侧还有Ao Pra和Ao Lom,同样安静,游客也很少——适合想再往远一步逃离喧嚣的人。东北侧的Laem Son则几乎完全保持原始状态,交通不便,但也是最安静的一处。
该住哪一侧
想要餐厅、酒吧、咖啡馆就在房间附近？住Ao Kao。想要安静和日落？住Ao Suan Yai。不管住哪边,都能骑车往返两地。
想在沽莫岛玩得更尽兴？预订行程与活动
提前在Klook或GetYourGuide上线预订,通常比现场购票便宜,还能免排队。只挑你真正想要的体验——价格和名额以各网站的实时显示为准。
在Koh Kham及周边小岛浮潜
沽莫岛在水上最大的亮点,就是周边散布的一圈小岛屿。你可以划皮划艇,也可以坐船出海轻松浮潜——这里水浅清澈,很适合新手和亲子家庭。小丑鱼、蝴蝶鱼、雀鲷鱼都很容易见到。
Koh Kham
Ao Suan Yai外海的一座小岛,黑色火山岩与白沙相映,海水清澈,景色迷人。可以从Ao Suan Yai划皮划艇出发,也可以坐船前往。这是沽莫岛最受欢迎的浮潜点。
Koh Rayang Nok与Koh Rayang Nai
Ao Kao外海的两座小岛,可以从海滩划皮划艇过去。水清浅,珊瑚不深,清晨海面较平静时轻松浮潜正合适。
Koh Pii
西侧靠近Ao Lom的一座小岛,珊瑚状况好,海水清澈,游客稀少。大多数人通过半日船行程前往。
Koh Rang群岛——国家公园
这一带最好的浮潜点,位于象岛国家公园（Mu Ko Chang National Park）范围内。海水非常清澈,珊瑚健康,但需要一整天的船程才能到达,还要另付国家公园门票。
如果想潜水,岛上有Koh Mak Divers、Thai Ocean Academy和Wayloon等潜店,提供课程和体验潜水,价格从约3,100泰铢起。潜HTMS Koh Chang沉船的价格从约3,900泰铢起（这类行程通常需要凑够最低人数）。
出发前先确认
沽莫岛周边的浮潜条件很大程度取决于天气。雨季风浪大,水下能见度差,不少经营者会停止出团。预订前务必查天气预报,并直接问经营者水下情况如何——总比到了才发现被取消要好。
环岛骑行
沽莫岛地势平坦,道路安静,车流很少,是泰国骑行体验最好的岛屿之一。路线穿过椰林、橡胶园和宁静的渔村。悠闲骑完全岛,加上拍照和喝水休息,大约需要半天时间。
- 租自行车——约每天200–250泰铢;许多住宿都提供出借或出租服务。
- 租摩托车——约每天250泰铢,如果要经常穿越全岛,或想避开炎热,骑摩托车更方便。
- 岛内道路——铺装路和土路交替,偶有小坡,记得穿一双骑车舒适的鞋。
- 随时补水——岛上商店有限,记得随身带水,尤其是在下午烈日下。
什么时候骑车最好
选在上午10点前或傍晚日落前骑车会舒服很多。尽量避开正午时段,那时阳光猛烈,沿途也没什么遮荫。
看日落的好去处
沽莫岛的西侧正对开阔海面,几乎在任何一片海滩都能欣赏到美丽的日落,但当地人最爱坐等日落的地方还是那几处。
Laem Tukata
一处岩石岬角上的观景点,面向Koh Rayang。可以骑自行车或摩托车过去,是岛上最美的日落地点之一。
Ao Suan Yai码头与沙滩酒吧
在Ao Suan Yai一侧的码头边喝杯饮品,看太阳径直沉入海面。氛围安静惬意。
Ao Kao沙滩酒吧
Ao Kao一侧的沙滩酒吧晚上有现场音乐演出——适合想边看日落边喝一杯,顺便感受更热闹氛围的人。
低碳方式游览沽莫岛
沽莫岛多年来一直以低碳旅游目的地自居。当地社区和商家都努力减少浪费、保护自然环境,所以在这里以轻足迹的方式旅行并不难。
- 选自行车而非汽车——岛屿不大且地势平坦,骑车几乎能到任何地方,还能省钱、减少尾气排放。
- 自带水瓶和布袋——减少塑料瓶和塑料袋的使用。岛上商店本来就有限,自备用品更方便。
- 把垃圾带回来——尤其是坐船或划皮划艇去周边小岛屿时。那些地方没人清理垃圾,带去多少就要带回多少。
- 不要踩踏或带走珊瑚——浮潜时留意脚下,别碰到珊瑚,也不要把贝壳或珊瑚当纪念品带回家。
记得带现金
岛上ATM机不多,有时还会没现金可取。许多小店只收现金,而且这里的物价比本土高,因为一切物资都要经海路运来。提前备足整趟行程的现金,会让旅程顺畅不少。
两天一夜精简行程
如果时间紧张,两天一夜就能把沽莫岛的精华逛完。下面这份行程可以根据你的住宿位置灵活调整。
抵达——两大海滩——日落
在Koh Kham浮潜——返程
如果时间充裕,不妨多留几天。沽莫岛就是这样一座越住越有味道的小岛,因为它的节奏本就悠闲——骑一点、躺一点海滩,慢慢来。
查看住哪里以及沽莫岛完整旅行指南
打开沽莫岛指南 →