🔄 更新于 21 Jun 2026
耀诺岛(Koh Yao Noi)和耀艾岛(Koh Yao Yai)并排坐落在攀牙湾正中央,不过耀诺岛这边住宿和餐饮更多,也因此成了大家慢生活休闲的首选地。这里的魅力不在于外海离岛那种清澈见底的海水——而在于日常的村落生活、环岛而立的石灰岩山峰,以及一年比一年更难寻的宁静。
为什么要来耀诺岛
如果单纯比白沙和清澈海水,耀诺岛确实比不过攀牙湾外海的那些离岛。但这座岛拥有许多地方没有的东西——真实的当地生活——稻田、橡胶园,还有一个穆斯林渔村,骑摩托车经过的居民依然会跟你挥手打招呼。到了傍晚,岛上很快就安静下来,很适合想要没有派对灯光的休闲之旅的人。
- 安静缓慢——没有酒吧,没有热闹的步行街,一到晚上岛上真的会彻底安静下来
- 骑车环岛——道路小、车流少,轻松骑过稻田和山脚
- 近却像很远——从普吉岛或甲米坐船只要30-45分钟,氛围却完全不同
- 网箱现捞海鲜——门前网箱里的龙虾、鱼和贝类,本地价格
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海滩与景点
耀诺岛上大多数海滩都很安静、水也浅,退潮时海水会退得很远,游泳会有点不方便。所以不要指望这里有明信片式的沙滩——来这里享受的是氛围和宁静。如果想要清澈的海水,得坐船去周边的小岛。
Pasai海滩
岛上最知名的海滩——一长条白沙滩,沿岸排着餐厅和度假村。傍晚散步非常惬意。
Tha Khao海滩
沙滩和碎石混合,还有岩石露头,是岛上看日出最好的地方。靠近甲米方向的码头。
耀岛周边小岛
Koh Hong、Koh Khai Nok、Koh Pak Bia、Koh Kudu——坐长尾船或快艇出海浮潜,水比本岛海滩清澈得多。
龙虾养殖网箱
Laem Sai海滩外的鱼虾养殖网箱——坐船不到10分钟,门票约50泰铢。自己挑选想吃的,现场新鲜享用。
山脚稻田,很多人会错过的部分
耀诺岛与大多数海岛不同的地方,在于岛中央真实存在的稻田,背后衬着绿色的石灰岩山峰。最美的时候是从雨季进入凉季初期(大约7月至11月),此时稻子最为翠绿。在柔和的晨光或暮色中,骑车穿过田埂,能感受到在旅游岛上很难找到的南方乡村气息。
稻田什么时候最好看
雨季时稻田最为翠绿。旱季(2月至4月)田地可能已经泛黄或已经收割,所以如果是为了拍绿油油的稻田而来,建议瞄准8月至10月。
环岛骑行
在耀诺岛上,最受欢迎的出行方式就是骑自行车。主干道狭窄、车流稀少,还有一些小岔路通往稻田和村庄,可以骑进去探索。很多度假村都免费出借自行车,或者收费低廉,如果想跑得更远,也可以再租一辆摩托车。
- 租自行车——约100-150泰铢/天,有些度假村免费出借
- 租摩托车——约250-300泰铢/天,适合想一天环岛一圈的人
- 清晨或傍晚骑行——正午阳光猛烈,田埂上几乎没有遮荫
- 随身带饮用水——岛上便利店少且相距很远
耀诺岛住宿推荐
岛上住宿从几百泰铢的民宿到上万泰铢的豪华度假村都有,可以按预算和风格挑选。Pasai海滩一带住宿和餐厅比较密集,而豪华度假村则多半独立一处,追求私密。以下价格只是大致区间,预订前请务必和住宿方确认。
Tha Khao Bay View
Tha Khao湾边的经济型住宿——房间简单但海景很美,适合背包客和想在看日出胜地附近享受安静假期的人。
Suntisook Resort
坐落在绿意花园中的家庭式度假村,主人热情友善,还提供自行车出借——适合想要慢生活假期的人。
Awana Villa Resort Yaonoi
位于Ban Tha Khao一带的中档度假村,有泳池,房间干净宽敞,价格亲民——适合情侣和小家庭。
Koyao Island Resort
轻松惬意的海边平房式度假村,提供皮划艇和自行车活动,还能俯瞰攀牙湾与石灰岩山峰的全景。
TreeHouse Villas
只接待成人的树屋式别墅,注重私密性,园区内可骑自行车游览。是不错的蜜月之选。
Paradise Koh Yao
位于岛北部的豪华度假村,拥有一片约400米长的私人白沙滩——非常安静私密,还提供码头接送船。
Six Senses Yao Noi
岛上的顶级度假村,私人泳池别墅坐落于山坡上,俯瞰攀牙湾的石灰岩山峰。价格不菲,但体验对得起价格。
旺季请提前预订
旺季(11月至次年3月)岛上的好住宿房源有限,很快就会订满。如果打算这段时间来,请提前几周预订,并确认度假村是否提供码头接送船。
两天一夜行程示例
抵达 + 环岛骑行
跳岛出海 + 返程
怎么去耀诺岛
耀诺岛没有机场,只能坐船前往。主要有两个出发方向——从普吉岛(Bang Rong码头)和从甲米(Tha Len码头/奥南海滩一带的码头)。船只种类从快艇到票价更便宜、速度较慢的当地客船都有。
- 从普吉岛——Bang Rong码头船只会停靠在耀诺岛的Tha Manoh码头,航程约30分钟,每天有多班船,票价大约150-600泰铢,视船型而定
- 从甲米——Tha Len/奥南码头快艇航程约30-45分钟,适合从甲米一侧或雷莱出发的旅客
- 当地船只(长尾船/渡轮)价格更便宜,但按固定班次运行且速度较慢——适合不赶时间、预算有限的人
- 岛上交通没有公交车;可以选择摩托车出租车、包一辆双条车,或自己租自行车、摩托车出行
出发前请确认船班时间
船班时间会随季节和天气变化。季风月份(5月至10月)班次可能会减少或取消,出发前请向酒店或船运公司确认最新时间,旺季请提前预订。
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