🔄 更新于 21 Jun 2026
玛萨蒲昂海滩距离罗勇市区大约11公里——一条长长的沙滩带,从塔蓬(Taphong)一带延伸到班佩(Ban Phe)方向,一路种满松树遮荫。沙质相当细腻,呈浅棕色,海浪平缓,更适合浅水戏水而不是陡降的深水区。这里真正的亮点是那条近10公里长的海滨路:你可以沿路开车,经过一片片聚集的餐厅、咖啡馆和住宿,随处停车。
海滩是什么样子,可以做什么
大家对玛萨蒲昂印象最深的是它宽阔又平静的感觉。因为海滩很长,人流分散开来——不会像小海滩那样挤得水泄不通。工作日你可能能独享一整段沙滩,周末则在餐厅聚集的地方会热闹一些。这里常见的活动是沿沙滩散步、骑车逛海滨路、面朝大海吃海鲜,以及等待傍晚的光线。
- 游泳——海浪平缓、坡度平缓渐进,很适合带小孩的家庭,但建议待在有人和餐厅聚集的区域附近。
- 沿海滨散步/骑车——这条长长的海滨路很适合早晚运动,海面吹来的风很凉爽。
- 水上活动——部分区域有独木舟出租,沙滩上还有像 LYSC 这样的冲浪学校/店铺,想试试冲浪也可以。
- 海滨咖啡馆——几家咖啡馆就建在沙滩上,是喝杯咖啡看海的好地方。
- 野餐——松树下设有桌椅,自带食物坐下来慢慢享用也很不错。
小贴士
玛萨蒲昂海滩非常长,不同路段的氛围各不相同。靠近班佩的一段餐厅和住宿更集中,而海滩中段则更安静、更开阔。如果想找个更清静的地方,可以往前多开一段,越过那些知名餐厅。
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当地人真正会去的海滨海鲜店
玛萨蒲昂海滨路的魅力就在于那一排就建在沙滩上的海鲜餐厅——很多店几乎让你双脚踩在沙滩上用餐。我们挑选了口碑真实、目前仍在营业的店家。以下价格只是大致区间,海鲜价格会随季节和点单大小变化,点餐前问一下价格总归更保险。
Paya Seafood
玛萨蒲昂最受欢迎的海鲜餐厅之一,以新鲜渔获和味道浓郁的海鲜蘸酱出名。大家最常点的是清蒸螃蟹、鱼露炸鲈鱼和鱿鱼刺身。带小孩的家庭客人也不少。
Je Ueng Seafood
一家可以直接坐在沙滩上用餐的海滨店,几乎各种海鲜都能挑——虾、贝类、螃蟹、鱼、鱿鱼——而且可以现场挑活的。有些套餐最后还会送西瓜,价格也很亲民。
Je Jim Toh Klom
一家泰式海鲜餐厅,餐桌紧贴沙滩摆放,吃饭时大海就在眼前。渔获新鲜,价格实惠——想吃顿轻松又不贵的一餐,这里是个不错的选择。
现挑现做海鲜摊
除了那些知名店家,海滨路上还有好几家海鲜店可以在门口自选新鲜渔获。乐趣就在于点餐前先逛逛,再告诉店家想要的做法——如果你想自己把控预算、亲自挑选,这类摊位很合适。
LYSC Cafe & Surf
一家集海滨咖啡馆、冰沙咖啡吧和冲浪店于一身的地方。氛围明亮清爽——可以一边喝饮料一边看海,也可以借用他们的装备、请教练试试冲浪。
ISSARA Cafe & Chill
玛萨蒲昂附近一家悠闲的咖啡馆,很适合在沙滩上散步后来歇歇脚。点杯咖啡或冷饮,坐着吹吹海风,店里还有可爱的拍照角落。
关于价格要知道的事
海鲜按重量和当日市场行情定价——螃蟹、虾和大鱼尤其会随季节大幅波动。点餐前先问清每公斤多少钱、大概有多重,结账时才不会有惊讶。
日落与拍照点
玛萨蒲昂海滩朝向大海的方向能捕捉到迷人的傍晚光线,也是罗勇当地人常去看日落的地方。随着天空变色,松树的剪影映衬在橙粉色的天空下——建议提前大约半小时抵达,好挑选角度、捕捉黄金时刻的光线。如果想要俯瞰整片海滩的高处视角,可以再往前开一段到叻马岬(Khao Laem Ya),能看到整片海滩和大海的全景。
松树间的海滨
坐在沙滩上或松树下,透过树影的剪影捕捉傍晚的光线——这是玛萨蒲昂最经典的画面。
叻马岬观景点
位于叻马岬-沙美岛国家公园(Khao Laem Ya–Mu Ko Samet National Park)内,可俯瞰整片海滩和开阔的大海——很适合拍高角度照片。
海滨路
傍晚沿海滨路骑车或散步,一路上随时停下拍照,全程都有凉爽的海风相伴。
如果你打算去叻马岬
叻马岬国家公园18:00关闭。泰国游客门票为成人40泰铢、儿童20泰铢,每辆车30泰铢;60岁以上长者免费入场。有些路段需要把车停在下方停车场,再搭公园的接驳车上山,如果想赶上傍晚的光线,记得预留足够时间。
交通与停车
玛萨蒲昂海滩距离曼谷约180公里,距离罗勇市区约11公里,自驾和搭乘公共交通都很方便到达。主要路线是从罗勇市区沿Sukhumvit路朝Klaeng方向行驶;在到达班佩之前会看到指向玛萨蒲昂海滩的路标。
- 自驾——从曼谷走高速公路/邦那-达叻路(Bangna–Trat),大约2.5–3小时,由于海滩很长、需要边开边找餐厅,自驾是最方便的方式。
- 长途巴士/小巴——从Ekkamai或Mo Chit车站到罗勇/班佩,再转双条车、出租车或摩托车出租车前往海滩。
- 租摩托车——如果住在罗勇-班佩一带,摩托车是沿海滩机动穿行的便利选择。
- 停车——沿海滩的餐厅和服务点都设有停车位,很多店家允许直接停在门前;周末热门地点车位可能很快就满。
海滩上的设施还算齐全——沿岸设有厕所和淋浴间,方便游泳后冲洗,大多数餐厅也为顾客提供厕所。如果打算待久一点,建议带现金,因为一些小店未必都能接受银行转账。
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