🔄 更新于 21 Jun 2026
罗勇的早餐比你想象中更值得期待。市中心有天不亮就开门的晨市、开了几十年的老字号粿条店、热腾腾的粥和猪血汤，还有已经变成咖啡馆聚集地的育金达路老城区。我们挑出了咸香的主食、甜品和适合坐下来喝杯咖啡的地方，并如实说明了各自的位置和营业时间。这些店我们并非每一家都亲自去吃过——内容大多参考了当地人的评价，出发前请务必再核实一下营业时间。
当地人真正会去的晨市
如果想看看罗勇人真实的早餐日常，不妨从逛市场开始。食材新鲜、价格亲民，还能顺便看看这座城市的日常生活。以下两个是市区里主要的晨市。
Wat Lum市场（早市）
市中心一处天不亮就开门的晨市，营业时间大约04:30–09:30。这里能找到泰式盖浇饭、炸物小吃、泰式甜品、水果，还有可以打包带走的菜肴。适合一大早来买些吃的，或就近找个地方坐下来吃。
Star生鲜市场
市中心一处规模较大的生鲜市场，有食材原料、现成菜肴，还有好几个早餐摊位可以挑选。这里是罗勇本地人经常来买菜打包回家的地方。
小贴士
晨市里的好东西通常很快就卖光了。如果想吃到热乎的炸物小吃或热门的泰式甜品，最好七点前赶到，选择会多得多。
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粿条、浓汤粿条、粥与猪血汤
这是罗勇早餐里的主角。粿条和粥店从清晨营业到中午，不少已经开了很久,成了当地地标。我们按人气和开店年头来排序，而不是按谁家味道最好来定死排名——毕竟每个人口味不同。
统记粿条（Pa Malee）
老派浓汤粿条，已经卖了36年以上。招牌是每天新鲜现炸的脆猪肉，浓郁香醇的五香汤底，还可以加点炸云吞。说起浓汤粿条，当地人常常第一个想到这家。
Sapha Jok粥店
市区一家菜式齐全的早餐店，有滑嫩猪肉粥、白切和炸鸡饭、清汤猪肉粿条、猪血汤和软骨汤。适合结伴同行,想多点几样一起分享。
Jok Nai Jua粥店
一家当地人赞不绝口的粥店，粥煮得又浓又细,配料丰富。喜欢口感绵密而不是颗粒感强的人会很中意——出门前来一碗轻松清淡的早餐再合适不过。
Wilaiwan猪血饭（沙攀鹏）
很早就开门，大约05:30，提供猪血汤配白切和炸鸡饭。适合早起想吃点热乎的、为一天开个好头的人。
Cha Kang Rao
一家六点开门的早餐店，有粿条、鸡饭、猪血汤和单盘菜式。如果想找一家早早开门、菜单又多样的地方，这家很不错。
Yai Mee浓汤粿条（Wat Khot Hin旁）
一家老式浓汤粿条店，已经卖了20多年，位于Wat Khot Hin旁的小巷里。从早营业到下午，是Khao Phai一带喜欢传统清汤浓汤粿条的老顾客常去的地方。
Kin Phuea Yu早餐店
一家氛围轻松的早餐店，大家常提起这里的猪血汤和味道清淡的猪肉海带粉丝汤。味道不算浓烈——想以清淡汤品开启一天的话很适合。
早餐点心
点心也是罗勇人早餐的心头好——点上几笼配热茶慢慢享用，价格亲民，做法大多沿袭泰南/合艾一带的配方，每天新鲜现做。
- 百灶点心 ——泰南风味点心，30多种花样可选，每天新鲜制作，一笼约฿20起
- 市区合艾风味点心 ——猪肉饺、虾饺、蒸包，还有肉骨茶等特色菜，一笼约฿25；很适合多点几样一起分享
- 点点心的小窍门 ——每次少量多次地点，边吃边加，这样整顿饭都能保持热乎新鲜
育金达老城的晨间咖啡
吃完咸香早餐后，人们喜欢接着去育金达路一带喝杯咖啡——这是罗勇的老城区，百年历史的中葡式老屋已经翻修成了一家家咖啡馆。这里大多开得较晚，通常九点左右，逛完晨市后正好来这儿歇歇脚。
Old House At Yomjinda
育金达路上一家两层木屋咖啡馆，装修走复古风，有不少适合拍照的角落，透着老日子的味道。逛完老城后，很适合坐下来慢慢喝杯咖啡。营业时间约09:00–18:00。
Yajindom
育金达路上一家温馨的泰式甜品咖啡馆，泰式甜品和现代风格饮品都有供应。喜欢咖啡配点甜食的人会很喜欢这里。营业时间约10:00–17:00，周三休息。
小贴士
育金达一带的咖啡馆开门都比较晚。如果你起得早，不妨先在市场吃完咸香早餐，再在上午晚些时候逛进老城喝咖啡——这样的时间安排刚刚好。
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