🔄 更新于 21 Jun 2026
如果你厌倦了芭提雅海滨的喧闹,但仍想要一片离曼谷不远的大海,梭桃邑正是很多人容易忽略的好地方。从曼谷开车大约两个半小时,抵达后你会看到清澈得能望见水底沙地的海水、细腻的白色沙滩,以及一种以放松为主而非派对喧闹的氛围。出发前有一点必须了解：梭桃邑最美的一些海滩位于泰国皇家海军用地内,因此入口处有换证制度、固定的开放和关闭时间,以及必须遵守的军事管理规定。
囊龙海滩——最容易到达,树荫充足
如果你是第一次来这一带,囊龙海滩是最适合入门的地方,因为它紧邻更知名的姐妹海滩囊蓝（Nang Ram）,沿着海岸线步行就能两边互通。这片海滩长约700米,最大的亮点是一排排大树遮荫——非常适合铺一张垫子野餐,或者不搭帐篷就整天悠闲坐着。海水浅、浪也温和,孩子们可以安全戏水。
囊龙和囊蓝加在一起,是这一带最方便的海滩组合。你先在主检查站用身份证换证,然后沿着通往囊蓝的路继续开,直到抵达囊龙。附近有海鲜餐厅和停车场。
- 门票——每人/每车收取几十泰铢的少量费用（现场价格可能变动,请以实际为准）
- 开放时间——大约每天07:00-18:00
- 适合人群——想整天坐在树荫下的带娃家庭
小贴士
请为车上每个人都准备好身份证或驾照,因为海军检查站会用身份证换取入场通行证。如果有人忘带证件,可能无法入内。
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南塞海滩——名副其实的清澈海水,位于海军基地内
南塞（Nam Sai）字面意思就是“清澈的水”,而它也确实名副其实——晴天时你会看到白沙映衬下深蓝的海水。对于想要明信片般的海景、又不想坐船去离岛的人来说,这里是首选。这片海滩同样位于海军用地内,因此干净整洁,也比商业海滩人少得多。
- 门票——每人约15-20泰铢（各方说法略有差异,请以现场为准）
- 开放时间——大约06:00-18:00
- 适合人群——想拍清澈海水照片、想安静游泳的人
特央岩海滩——海军陆战队海湾,一段悠长宁静的海岸线
特央岩海滩位于泰国皇家海军陆战队司令部所在的海湾内——细沙海滩沿着海湾的弧线绵延数公里。这里安静又有树荫遮蔽,更适合沿着海岸长时间散步,而不是来找热闹。由于它比其他海滩更深入海军管辖区域,进入时需要经过身份证换证检查站,并严格遵守相关规定。
海军陆战队区域内还有一些值得一看的地方,比如海军博物馆和纪念设施。稍加规划,你就能在同一趟行程中把海滩游玩和泰国海军历史结合起来。
关于军事管制区你应该知道的事
一旦进入军事管制区,请将车速控制在50公里/小时以内,着装保持得体,不要拍摄建筑物或军事装备,并把自己产生的垃圾带走。部分区域可能会因执行任务而临时关闭,出发前最好先查询确认。
梭桃邑其他值得一去的海滩
囊蓝海滩（Nang Ram Beach）
囊龙的姐妹海滩,也是两者中更有名的一个——水清沙白,出入方便,是很多人的入门首选。
赛盖海滩（Sai Kaeo Beach）
位于海军义务兵训练学校内。沙质细白,门票比其他海滩略高（泰国人约50泰铢,外国人约100泰铢）。
沙美散海滩（Samae San Beach）
位于梭桃邑最南端,既有沙滩本身,也有前往沙美散岛的船只搭乘点,那里的海水非常清澈,很适合浮潜爱好者。
邦沙来海滩（Bang Saray Beach）
普通的公共海滩,无需换证。沿岸种着椰子树,还有临海的海鲜餐厅,很适合在日落时分享用晚餐。
如何前往梭桃邑
从曼谷出发,走7号高速公路方向芭提雅-罗勇(Pattaya-Rayong),经过芭提雅后继续向南进入梭桃邑地区。留意通往“朱克三美港（Chuk Samet Port）”或“扎克里·纳吕贝特号航母（HTMS Chakri Naruebet）”的路标。全程约180公里,车流顺畅的情况下大约需要两个半小时。
- 自驾——最方便的方式,因为各个海滩分布较散,而且进入军事管制区内也需要有车代步。这是我们最推荐的方式。
- 面包车/大巴——有曼谷-梭桃邑的往返班车;在镇中心下车后,再转乘双条车（songthaew）或摩的前往海滩。
- 从芭提雅出发——向南驱车约30-40分钟即可到达。作为芭提雅行程中顺路加一天的一日游非常合适。
梭桃邑当地没有能方便到达每个海滩的公共交通。如果你没有自驾,租车或在当地雇车会灵活得多——尤其对于那些需要经过检查站的海军用地海滩来说更是如此。
如何进入海军管辖海滩,需要携带什么
梭桃邑最美的一些海滩——囊龙、囊蓝、南塞、特央岩、赛盖——都位于泰国皇家海军用地内,因此入场方式和普通公共海滩不同。具体流程是:在检查站用身份证（或任何官方照片证件）换取入场通行证,离开时再取回证件。
- 携带带照片的证件——同行每个人都要带身份证或驾照,用于换取入场通行证
- 需要支付门票——不同海滩收费不同,从几十泰铢到50泰铢不等,部分海滩对外国人收费更高
- 固定开放时间——大多在06:00-18:00左右,海滩上不可过夜（需提前预订的海军住宿除外）
- 遵守规定——慢速行驶、着装得体、不要拍摄管制区域,并把垃圾带走
实话实说
长周末和学校假期期间,梭桃邑的海滩会变得拥挤,停车场很快就会满。如果你想体验这里最吸引人的那种真正宁静的氛围,建议选择平日或清晨前往——同时也要做好心理准备,部分军事区域可能因执行任务而临时关闭。
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